V20180302

じっくり自分の呼吸を観察する

V20180302

ずらーりとうつ伏せ
ぐーぐーと寝ているわけではないですよ。

ばっちり!ボーカルレッスン中!
うつ伏せになり、自分自身の呼吸をみています。

呼吸って、そうそう意識してしないなと改めて思う。
「こうやってみて」と丸尾さんに言われた通りにやってみても「あってるかな?」なんて考えちゃう。
でもって、そう考えるとなんだかできなかったり。

とりあえず、イメージしてやってみる。
これを繰り返す。

最近、身体の内側が広がったみたいに。
気持ちよく呼吸できるようになってきました。

(記:かわさきみえこ)

WS20180206

頑張らずに頑張って読む

WS20180206

頭、背中、腰をすべて壁につけて朗読する。

冷泉さんは「頑張らずに頑張って読む。」と。

どうしたらいいのか、はてなが浮かぶ。
この感覚が分かるまで、ひたすら文章を声に出して読むしかない。

ふと、壁に腰をつけるのが、普通になっている自分に気が付く。

最初は、壁に腰をつけるのも苦しかったな。

次は「物語に入ることを意識するように。」と、冷泉さんは私に言った。
つまりなく読むことはできてきた。

(記:かわさきみえこ)