じっくり自分の呼吸を観察する

ずらーりとうつ伏せ
ぐーぐーと寝ているわけではないですよ。

ばっちり！ボーカルレッスン中！
うつ伏せになり、自分自身の呼吸をみています。

呼吸って、そうそう意識してしないなと改めて思う。
「こうやってみて」と丸尾さんに言われた通りにやってみても「あってるかな？」なんて考えちゃう。
でもって、そう考えるとなんだかできなかったり。

とりあえず、イメージしてやってみる。
これを繰り返す。

最近、身体の内側が広がったみたいに。
気持ちよく呼吸できるようになってきました。

（記：かわさきみえこ）