四時間のダンスレッスンも慣れてきて
二時間半は耐えられるようになったかわさきです。
 
や、でも、へばって声も出ないけどね。
沈黙の一時間半を私は過ごします。後半。
 
でも、かよこ先生は、ちっとも、変わりません。
 
ああ、本当のダンサーってこんなにも体力あるのね。
 
人一倍汗掻いて、人一倍声出して、人一倍動いて
 
ヒイイイイイ
 

 
前半二時間はストレッチに筋トレも入っている
プログラムなんですけど、
 
最近、筋トレのプログラムが強化されていて、
二の腕特化とか、腹筋特化その２とか
 
写真は腹筋特化その２
 
え？説明？
え、えっとー、上体をフオ！っと腹筋で持ち上げます。
 
下手すると腰痛めるでよ…
 
腹筋と背筋、びしっと鍛えています。
 
え？私は、えっと…ちょっと一休み。
 
痛めない程度に頑張ってまーす☆
 
 
（記：かわさきみえこ）