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基本のキは、「腰」!

先日のヴォーカルレッスンの風景をば。

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この日も、自分の身体のどこに息が入っているかのチェックを。

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これは腰回りの筋肉を鍛える体操をしています。

腰にどう息をいれていくか。
酸素は肺に入っているわけですが、腰回りの筋肉、背中の筋肉でどう支えていくか

呼吸をひとつするにも、身体をどう使うかを鍛えています。

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輪になってリズムの練習。

人と、調和するには、自分を主張して、相手のも聞いて、でもここは私こうするで!
と相手に伝える。みんながみんな、主張して受け取ってをして、リズムは生まれてくる。

ああ、そういうことなんだ!と、はっ!とすることが多いヴォーカルレッスンです。

(記:かわさきみえこ)

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ほんの少しの変化を捉えて、積み重ねていく

こんばんわ。かわさきみえこです。
梅雨の時期に入り、もう今年も半分が過ぎましたね!

さてはて、先日の稽古はジェスチャーゲームは熱かった!

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両チームともどちらも譲らず、延長二回の末、引き分け。

問題も頭ひねり出して、ジェスチャーもひねり出して、解答もひねり出して
伝えようという気持ちと、受け取ろうという気持ちがほとばしりました。

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スピーチの時に歩き方のチェックもあります。
普通に歩くことができると意識をあまりせずに歩いてしまうもの
人前に出る時の歩き方というのを意識して身体を運びます。

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朗読のときは壁に背中と頭をつけて

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荒武者ピラスも壁に背と頭をつけて

先日の稽古で「あれま、まだ私そんなこと言われるのかい。」と思うダメ出しが出て
すこししょんぼり
人の癖というか、性分ってのはそうそう直るものじゃないのね。
気まぐれだったり、気が抜けたりしちゃうものなのかしらね。

でも、私、ずいぶんと前よりかは変わったと思うの。
ん、ああ、変わろうと思えばいいかな。直そうっていってもそうそう直るものじゃないし。
そういう性分だらか私なのかもしれないし。

変化というと、壁に背中と頭をつけての朗読の時、ほんの少しの変化を捉えることができましたの。

いまだに、なぜか心臓が喉から飛び出るほど緊張するし(これは気持ち次第よ、みえこ)、
舌もあまりうまく動かすことができなし、息を吸うもまだ深くまでいけなかったり

でも、ほんの少し、前より、息が入るようになったの。
息を吸うことができたの。まだ、配分とかね、まだまだだけど。でも、前より変化している。

ほんの少し、変わることができたのなら、それを積み重ねていけば、大きな変化になるんじゃないかしら。

信じることができるかよね、日々の鍛練を。

また次もやれるだけやろう。

(記:かわさきみえこ)