じっくり自分の呼吸を観察する 2018年3月16日/0 コメント/カテゴリ: 2ダンス・ボーカルレッスン /作成者: keiko ずらーりとうつ伏せ ぐーぐーと寝ているわけではないですよ。 ばっちり!ボーカルレッスン中! うつ伏せになり、自分自身の呼吸をみています。 呼吸って、そうそう意識してしないなと改めて思う。 「こうやってみて」と丸尾さんに言われた通りにやってみても「あってるかな?」なんて考えちゃう。 でもって、そう考えるとなんだかできなかったり。 とりあえず、イメージしてやってみる。 これを繰り返す。 最近、身体の内側が広がったみたいに。 気持ちよく呼吸できるようになってきました。 (記:かわさきみえこ)
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